EDUCACIÓN FÍSICA
CLASE N°11
Profesora: Fabiana Patricia Aramayo
Grados: 2° A, B y C
Eje organizador: Las prácticas corporales ludomotrices
referidas al conocimiento, expresión, dominio y cuidado del cuerpo
Saberes y contenidos: --Explorar y utilizar apoyos y rolidos en
diferentes acciones motrices.
Eje organizador transversal: “El hombre constructor de saberes,
conocimientos y culturas”
ACTIVIDADES
Inicio
-Entrada
en calor: Trote, salto, elongación y respiración.
Desarrollo
-Apoyos
y rolidos
-Posición
de cúbito ventral hacia abajo, mantener la posición de plancha por 10 segundos.
3 veces.
-Lo mismo que el anterior
pero levantando una pierna hacia arriba, 10 segundos y despues cambiar la otra
pierna. 10 segundos.
-Desplazarse en forma de
planta con los pies sobre varias sillas en filas o sobre un sofá, ir y volver.
- Desplazarse hacia adelante
en forma de conejito, ir y volver.
Paso
a paso apoyos para rodar sobre una colchoneta:
-En cuclillas, apoyar las
palmas de las manos, levantar la cola hacia arriba, mirarse la parte del pecho
y mantener esa posición y lanzarse hacia adelante.
-Los mismo que el anterior
pero cuadrupedia alta (imitando un oso) y enganchamos el rol adelante.
-Desplazarse en forma de
conejito y realizar rol adelante.
Vuelta a la calma
-Estiramientos y
relajación de los músculos.
