EDUCACIÓN FÍSICA
CLASE N°12
Profesora: Fabiana Patricia Aramayo
Grados: 2° A, B y C
Eje organizador: Las prácticas corporales ludomotrices
referidas al conocimiento, expresión, dominio y cuidado del cuerpo
Saberes y contenidos: -- Explorar y utilizar habilidades motoras básicas,
no locomotrices (equilibrio) y manipulativas (lanzamientos, pases,
recepciones, malabares, pique o dribling y otros).
Eje organizador transversal: El hombre constructor de saberes,
conocimientos y culturas”
ACTIVIDADES
Inicio
-Explicación
breve mediante audio o video.
-Trote suave y
elongación de los brazos y antebrazos.
Desarrollo
Equilibrio
-Desde una posición
estática mantener el cuerpo en equilibrio con un solo pie por 10 segundos,
después cambiar con el otro pie.
-Igual que el
anterior pero inclinando el cuerpo hasta que esté en posición horizontal
extendiendo brazos y pierna. Mantener por 10 segundos, cambiar con el otro pie.
-Caminar sobre varias
superficies en pequeñas alturas durante
10 o 20 segundos.
- De pie caminar mirando
al frente sobre una soga ida y vuelta. 2mts.
-Lo mismo que el
anterior pero con la posición del cuerpo de costado caminar sobre la soga. Ida
y vuelta. 2 mts.
-Saltar hacia un
costado, hacia el otro sobre la soga avanzando
pausadamente manteniendo el equilibrio cada vez que hacemos contacto con el
piso. Hasta una distancia de 2 mts. Regresar haciendo lo mismo.
-Colocar en la
cabeza un libro liviano o cuaderno y caminar 4 pasos hacia diferentes
direcciones manteniendo la postura del cuerpo derecha. Avanzar izquierda,
derecha, adelante y atrás.
Vuelta a la calma
-Estiramientos y relajación de los músculos.
