EDUCACIÓN FÍSICA

CLASE N°11

Profesora: Fabiana Patricia Aramayo

Grados: 2° A, B y C

Eje organizador: Las prácticas corporales ludomotrices referidas al conocimiento, expresión, dominio y cuidado del cuerpo

Saberes y contenidos: --Explorar y utilizar apoyos y rolidos en diferentes acciones motrices.

Eje organizador  transversal: “El hombre constructor de saberes, conocimientos y culturas”

ACTIVIDADES

Inicio

-Entrada en calor: Trote, salto, elongación y respiración.

Desarrollo

-Apoyos y rolidos

-Posición de cúbito ventral hacia abajo, mantener la posición de plancha por 10 segundos. 3 veces.

-Lo mismo que el anterior pero levantando una pierna hacia arriba, 10 segundos y despues cambiar la otra pierna. 10 segundos.

-Desplazarse en forma de planta con los pies sobre varias sillas en filas o sobre un sofá, ir y volver.

- Desplazarse hacia adelante en forma de conejito, ir y volver.

Paso a paso apoyos para rodar sobre una colchoneta:

-En cuclillas, apoyar las palmas de las manos, levantar la cola hacia arriba, mirarse la parte del pecho y mantener esa posición y lanzarse hacia adelante.

-Los mismo que el anterior pero cuadrupedia alta (imitando un oso) y enganchamos  el rol adelante.

-Desplazarse en forma de conejito  y realizar rol adelante.

Vuelta a la calma

-Estiramientos y relajación de los músculos.